積み上げの継続が苦手な人は飽きないように工夫してみよう。積み上げは誰でも可能です。

雑記

daiki

こんにちは、daiki です。

今回は、積み上げの継続が苦手な人は飽きないように工夫して積み上げよう。
と言った話を書いていきます。

皆さんは何か積み上げていますか?
僕はブログ、プログラミング、読書を毎日積み上げています。

積み上げの継続は大変ですよね。
特に今まで何もやってなかった人は、、。

僕もその一人だったんです。
でも、あることをやったら継続することができた。

こちらのツイートを深堀しつつ解説していきます。
結論からいうと、

積み上げを継続するには短期集中で工夫する

では、深堀です😌

積み上げを継続するなら飽きさせない工夫が大事


積み上げを継続するために工夫しましょう。

  • 作業を分割する
  • 時間の固定
  • 何かの後にやる

上から順に解説します。

作業時間を分割する

作業時間を分割すると、継続して積み上げることができます。
長時間はダメですよ。

例えば、いきなりぶっ通しで5時間の作業とかですね。
これでは継続しません。

なので、少し工夫します。
プログラミングを学習する場合。

  • プログラミング学習 2時間
  • 休憩 or 別作業 1時間
  • プログラミング学習 2時間
  • 休憩 or 別作業 1時間
  • プログラミング学習 1時間

こんな感じですね。
積み上げの間に休憩か別の作業を入れています。

同じことを長時間ずっとやるのは大変なんですよね。
なので、頭を切り替えながら進めるのがいいです。

僕はそれで継続しています。
休憩の1時間の間にブログのカテゴリー編集したり、本を読んだりです。

もちろん、ゲームしたりして休憩するときもあります。
それでもいいんです。

目的は継続。
なので、工夫して継続できればOK。

時間の固定

積み上げる時間を固定することで継続に繋がります。

この時間になれば毎日作業する。
と言った具合。

例えば、仕事終わりのサラリーマンだとすれば、20時から積み上げ作業を開始。
これを毎日続けます。

20時じゃなくてもいいですけどね。
ポイントは同じ時間帯に作業をすること

その時間になれば自然と体が動く

こうなれば一番いいですね。
20時になったら「あ、勉強しよう」という意識が働くので、継続は可能という事です。

何かの後にやる

継続力を上げるには「何かの後にやる」という方法もあります。
例をあげます。

  • 朝起きてブログ
  • 仕事が終わったらプログラミング
  • 寝る前に読書

という感じです。
何かの作業の後に加えることで、「これが終わったらこれをやる」という風に意識づけることができます。

なので、継続はしやすいという事です。

作業を生活の一部にはめてしまえば自然と行動するので、積み上げを継続したい方にはおすすめです。

積み上げ継続の注意点


ここからは積み上げ継続の注意点を書いていきます。
参考までにどうぞ😌

思い込みだけではダメ

上の方で時間の分割について書きました。
そのダメなパターン。

「よし、今日からこのタスクをやろう」と頭の中だけで考えている

これは結構やりがちなんですよね。
でも駄目です。

これだと、気持ち的な部分が左右されるのであまり効果が無いんです。
なので、実際にノートやスマホに書き込みましょう。

僕の実際の書き方を例に上げます。

  • 8時 起床、タスク作成
  • 9時 ブログ
  • 11時 本を買いに行く
  • 12時 ブログ
  • 14時 部屋の掃除
  • 15時 プログラミング学習
  • 17時 ブログのカテゴリー編集、ゲーム
  • 20時 プログラミング学習
  • 23時 読書
  • 0時 就寝

これは休日の場合です。
このタスク通りに一日を過ごします。

僕は文字で書いた方がやる気が上がるので、ノートに書き込んでいますね。
これで、継続可能です。

僕のツイートとか見てもらうと分かると思うんですけど、毎日継続しています。
信憑性はそちらで分かると思います😌

時間の意識より質を意識

飽きさせない工夫は理解したと思います。
時間を管理でできますので。

ただ、時間の意識は大事ですけど、質を意識したほうがいいです。
なぜなら、時間という作業を目的としてしまう可能性があるから。

ここは注意しましょう。

「2時間やる」という作業を目標にしてしまうと、何も身につかない。
必要なのは「学ぶ」という意識。

時間はあくまで目安であって、目的ではないです。
なので、やるべきことをしっかり明確にしましょう。

一つやったから終わりではない

少し勘違いしている人もいるので解説します。
一つやったからと言って、終わりではないです。

プログラミングで例えますね。

プログラミングの HTML & CSS というのを学び、全てのカリキュラムを終わらしました。

この場合、これで終わりですか?
違いますね。

復習しないと忘れます

どんなことも同じですけど、復習しないと忘れますよ
人間の脳は小さいので。

学生の時に勉強した内容とか覚えてますかね?
殆ど忘れていると思います。

これはプログラミングとかでも同じなんですよね。
せっかく覚えたのに忘れてしまっては意味がないです。

なので、重要な部分だけでも何度も復習しましょう。
もしくは定期的に見直し。

それで大丈夫です。
以上。

こんな感じですかね。
では😌